Salah satu kendala yang kerap dihadapi saat menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan adalah kurangnya waktu tidur. Ini tips mengatasinya.
Selama bulan Ramadan, pola tidur kita berubah. Akibatnya kita mungkin jadi kurang tidur. Hal ini ternyata bisa berdampak pada kesehatan, lho
Sangat penting buat ibu hamil cukup istirahat. Kurang tidur saat hamil bisa berdampak buruk untuk bumil dan janin di dalam kandungan.
Tidur yang cukup tentu memberikan manfaat buat bayi Anda, begitu juga dampak buruk yang bisa dialami Si Kecil jika kurang tidur.
Peneliti menemukan bahwa orang yang tidur kurang dari 5 jam setiap hari berisiko 2 kali lipat lebih besar terkena demensia.
